Træn Med
Er du nybegynder eller rutineret? Skal du løbe eller gå? Uanset hvad, så er du inviteret til at træne med os – både før og efter Royal Run.
Randers Kommune er vært for fem Træn Med-arrangement. Alle kan træne med - også selv om du ikke deltager i den store motionsfest den 25. maj 2026.
Hver måned, i anden weekend, samles Randers til en 2-timers motionsoplevelse, hvor fællesskab og bevægelse er i centrum. Her handler det ikke om tempo, præstation eller erfaring – men om at få pulsen op, have det sjovt og være sammen.
Første Træn Med-arrangement: Søndag den 11. januar kl. 10–12 ved Langvang Idrætscenter
Glæd dig til en formiddag, der starter med en frisk og humørfyldt opvarmning ved Susanne Knudsen fra Sej & Sej. Her bliver både kroppen og lattermusklerne aktiveret, inden alle går sammen ud på en gå- og løberute.
Ruten kan tages i det tempo, der passer den enkelte – og man bestemmer selv, hvor mange runder man vil tage. Undervejs vil der være små fællesskabsøvelser, der binder deltagerne sammen og giver gode grin på vejen.
Når benene har fået sig en tur, rundes formiddagen af med hyggelig udstrækning og en lille “royal” forkælelse i form af flødeboller, vand, kaffe og lidt andet godt.
For børnene vil atletikhallen stå åben, hvor unge trænere fra Randers Freja Atletik & Motion giver mulighed for at prøve kræfter med sjove øvelser og let atletik.
Flere Træn Med-datoer på vej
Følg med her på hjemmesiden for kommende datoer og detaljer. Og sæt allerede nu kryds i kalenderen:
- Søndag 15. februar ved Arena Randers, kl. 10-12
- Søndag 15. marts, kl. 10-12, ved Assentoft hallerne
- Lørdag, 11. april, kl. 11-13, på Rådhustorvet
- 9. maj eller 10. maj, kl. 10-12, ved Korshøjhallen i Harridslev
Derudover er der også mulighed for at træne med i en forening eller et løbefælleskab, der i forbindelse med Royal Run afholder helt særlige træningsarrangementer.
